Consejos 10 para una escucha segura

1. Asegúrese de bajar siempre el volumen antes de usar sus auriculares o auriculares, el volumen puede variar de un dispositivo a otro.
2. No escuches tus audífonos o audífonos por largos períodos de tiempo consecutivamente, es importante darle un descanso a tus oídos.
3. Mientras viaja en un avión, asegúrese de que el volumen esté en un nivel en el que los anuncios de los pilotos y las azafatas no lleguen (sabemos que todos odian esas interrupciones). 
4. Al correr, caminar o andar en bicicleta, asegúrese de mantener el volumen a un nivel en el que pueda escuchar el tráfico y el ruido a su alrededor. O bien, opte por correr con solo un auricular en su lugar para que pueda escuchar tanto la música como los alrededores. 
5. Hágase chequeos regulares de un especialista en audición para asegurarse de que no haya daños o que estén ocurriendo. 
6. Si siente zumbidos en los oídos, ajuste inmediatamente el volumen y considere consultar a un especialista. El timbre puede ser un signo de daño. 
7. Si su lugar de trabajo tiene exposiciones a ruidos fuertes, asegúrese de llevar tapones para los oídos y usar cuando sea necesario. Alrededor del 18% de los adultos de 20-69 reportaron pérdida de audición cuando trabajaban en un entorno ruidoso durante 5 o más años.
8. Cuando se quite los auriculares, asegúrese de no tirar de ellos por el cable. Esto puede hacer que la punta del oído se separe del auricular y podría dañarlo. 
9. Asegúrese de utilizar también la punta del oído del tamaño correcto con su auricular. Tenga cuidado de no usar una punta de oído que sea demasiado pequeña y que podría terminar atascada. 
10. ¡Sigue todas estas reglas y #FINDYOURGO!

 Fuente: https://www.nidcd.nih.gov/health/statistics/quick-statistics-hearing